心理学家告诫人们：年过四十岁慎跳槽。什么原因呢？第一，中年人在原单位工作了十几年，有着丰富的实践经验，已摸索出一套规律，工作得心应手；一旦跳槽，就得重新摸索，一切从头学起。中年人的自尊心较强，不易做到不耻下问，这就给在跳槽后如何在短时间内适应新的岗位带来沉重的心理压力。
第二，中年人的适应能力不及青年人，他们较难适应新环境、新工种和新的人际关系。
第三，中年人的体力和精力都不及年轻人，再加上人到中年万事忙：在单位是业务骨干，即使不挑“大梁”，也是挑“中梁”、“小梁”；在家中，上有老下有小，家务活多，经济负担重，还有教育子女的重任。这一切，都需要有强壮的体力和充沛的精力。在这一方面，中年人是远不及年轻人的，所以最好不跳槽。
第四，人换一个环境，就得重新建立人际关系。在原单位，工作了十几年，无论是同事还是领导，对彼此的脾气、习性、兴趣、爱好等都了如指掌；一旦换了一个单位，就得重建人际关系，一切都得重新开始，搞不好还会发生误会，进而影响情绪，影响工作和团结。
当然，“四十慎跳槽”也并非是绝对不变的“真理”，只是对一般情况而言。
假如有些人心理素质比较好，适应性强，体力和精力都很强壮、充沛，心理承受能力大，那也是可以跳槽的；如果心理素质差，心理承受能力低，适应性不强，精力体力不理想，那么，即使年龄较轻，还是以不跳槽为好。